땅콩버터보관하는법1 땅콩버터의 혈당 안정 효능과 보관법 · 주의사항 총정리 안녕하세요~ 홍주부에요 😊최근 젊은 세대, 특히 MZ세대 사이에서 땅콩버터 혈당 조절에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 당뇨는 더 이상 중장년층만의 질환이 아니라는 인식이 확산되면서, 혈당지수 낮은 음식에 대한 수요도 자연스레 증가하고 있죠. 그 중심에 있는 식품이 바로 땅콩버터입니다. 땅콩버터 효능은 단순히 맛있는 스프레드에 그치지 않고, 실제로도 혈당 스파이크를 억제하고 인슐린 감수성을 높이는 역할까지 합니다.땅콩버터 혈당에 좋은 이유 ✅ 풍부한 단백질과 불포화지방땅콩버터는 고농도의 단백질과 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 이 조합은 위에서의 소화 속도를 늦추고, 탄수화물의 흡수를 천천히 이루어지게 하여 급격한 혈당 상승을 방지합니다. 이러한 기전은 특히 인슐린 분비와 민감도에 영향을 미쳐 당뇨 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
